Akupunktura, Warszawa i Ursynów

Czym jest akupunktura?

Akupunktura to jedna z najstarszych metod tradycyjnej medycyny chińskiej (TMC), polegająca na wprowadzaniu bardzo cienkich, jednorazowych igieł w wybrane punkty na ciele. W ujęciu tradycyjnym opiera się na koncepcji przepływu energii życiowej (Qi) siecią kanałów zwanych meridianami oraz na równowadze przeciwstawnych sił Yin i Yang.

Warto wiedzieć, że pojęcia takie jak Qi czy meridiany należą do języka tradycji, a nie do współczesnej fizjologii. Akupunktura jest metodą uzupełniającą. Dowody naukowe są zróżnicowane: najlepiej udokumentowano jej zastosowanie przy migrenie oraz przy niektórych rodzajach nudności, a przy wielu innych wskazaniach są ograniczone lub niejednoznaczne. Akupunktura nie zastępuje diagnostyki ani leczenia u lekarza.

Metody, które stosuję

• Akupunktura tradycyjna (klasyczna). Całościowe podejście wywodzące się z TMC. Punkty dobierane są na podstawie szczegółowego wywiadu oraz tradycyjnych metod oceny (obserwacja języka, badanie pulsu), a igły zakłada się zarówno w okolicy dolegliwości, jak i na powiązanych z nią meridianach.
• Akupunktura metodą dr Tana (Balance Method). Odmiana wykorzystująca punkty odległe na kończynach, często wybierana przy dolegliwościach bólowych. Więcej na stronie akupunktura metodą dr Tana.
• Akupunktura ucha (aurikuloterapia). Praca z drobnymi punktami na małżowinie usznej, stosowana m.in. jako wsparcie w wyciszeniu oraz w pracy nad nawykami (opisana niżej).

Jak wygląda sesja?

Spotkanie zaczyna się od spokojnej rozmowy o samopoczuciu, stylu życia i ewentualnych przeciwwskazaniach. W akupunkturze tradycyjnej terapeutka korzysta też z obserwacji języka i badania pulsu, dobierając indywidualnie punkty. Następnie, w wygodnej pozycji, zakłada cienkie, sterylne, jednorazowe igły.

Igły zwykle pozostają około 20 do 30 minut (w metodzie dr Tana sesja bywa dłuższa). W tym czasie wiele osób odczuwa mrowienie, ciepło, uczucie ciężkości lub głęboki relaks, a część po prostu zasypia. Cała wizyta trwa zwykle dłużej niż sam zabieg (około 45 do 60 minut), ponieważ obejmuje wywiad, badanie oraz bezpieczne założenie i usunięcie igieł.

Kiedy bywa wybierana?

Osoby sięgają po akupunkturę z różnych powodów, najczęściej w okresach napięcia i stresu, trudności ze snem oraz przy dolegliwościach bólowych. W tradycji TMC stosuje się ją również pomocniczo przy napięciach związanych z układem pokarmowym czy dolegliwościach okresu okołomiesiączkowego i menopauzy.

Trzeba jednak uczciwie zaznaczyć, że poza migreną i niektórymi nudnościami dowody naukowe dla tych zastosowań są ograniczone lub niejednoznaczne. Traktuj więc akupunkturę jako metodę uzupełniającą, a nie zamiennik leczenia. Jeśli masz objawy wymagające diagnozy, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.

Akupunktura ucha: wsparcie wyciszenia i pracy nad nawykami

W pracy z uchem korzystam między innymi z ustandaryzowanego protokołu NADA (pięć punktów na małżowinie usznej), który na świecie stosuje się jako uzupełnienie terapii uzależnień i procesu zdrowienia. Bywa pomocny w łagodzeniu napięcia i niepokoju oraz we wspieraniu spokojniejszego snu. To ważne: akupunktura ucha jest wsparciem profesjonalnej terapii odwykowej i psychoterapii, a nie ich zastępstwem, i najlepiej sprawdza się jako element szerszego planu prowadzonego przez specjalistów.

Punkty na uchu bywają też wykorzystywane pomocniczo w pracy nad apetytem i nawykami żywieniowymi, zawsze obok zmian stylu życia i diety. Akupunktura nie redukuje bezpośrednio tkanki tłuszczowej i nie jest metodą odchudzania. Czasem stosuje się tu delikatne mikroigły lub nasiona (Vaccaria) przyklejane na uchu na kilka dni, które można samodzielnie, delikatnie uciskać.

Przeciwwskazania i co warto wiedzieć

Przed sesją skonsultuj się telefonicznie, jeśli jesteś w ciąży, przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe lub masz zaburzenia krzepnięcia, gorączkę albo aktywną infekcję, a także gdy w miejscu planowanego nakłucia występują zmiany skórne. Pracuję wyłącznie na sterylnych, jednorazowych igłach. O wszelkie wątpliwości najlepiej zapytać przed wizytą, pod numerem +48 531 711 711.